2019-09-27から1日間の記事一覧

アクティブレストの重要性

猫の画像が可愛すぎます。昨日は予定が何もなかったため、仕事後の時間を休養として指定していました。今週の日曜日から水曜日まではほぼ毎日終電近くまで動いていたため、自分のメンタルが落ちていくのが分かっていたためです。昔は疲れたりメンタルが落…